Hogyan lehet elűzni a hőséget és a tüzet a testből kánikulában

Kánikulában a helyes étkezés tápláló hatású, a helytelen viszont emésztési kellemetlenséget okozhat. A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a nyári étkezés fontos elve, hogy több savanyút és édeset kell fogyasztani, a cél az Energia-gyarapítás és a tűz csökkentése, továbbá sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni. 1. Több savanyút és édeset Nyáron nagy a meleg, az…